2017年

あけましておめでとうございます！

2017年初ライドは1時間だけ時間をもらって東尋坊へ。

行きは心拍75%以下でギアを軽くしてクルクル100回転。

気持ちよ〜く走りました！

帰りは向かい風…(｡-_-｡)

タイムリミットが近いこともあり、若干焦り気味。

ギアを軽くしても心拍80%を超える…^^;

できるだけ超えないように、でも心拍75〜80%くらいで走って帰ってきました〜。

それからみんなでお出かけ。

山中温泉へ。

この後、西京焼きあり、治部煮あり、タンパク質祭り〜✨

今年も、仕事、自転車、プライベートと充実した1年を送ります！

今日の日本海のように、静かだけど波は高く、積み上げていけたらいいな。