ストレッチ

7月2日

朝練:俵スプリント×3

まさか今週から火曜日がスプリント練になるなんて…

そんなことも知らずに前日にスプリントのコソ練をしてたとは…f^_^;

でも、みんな速くて、私にはインターバルみたいな練習になってましたf^_^;

スプリントに絡めない…

その前に千切れる…

実際のレースはこんな感じなんやろうな…

弱いな…

頑張らないと！！

ラストの一本、B様が付き合ってペースを落としてくれたので、スプリントらしき練習も出来たけど…

こっちもまだまだです(｡-_-｡)

千切れてもタレずに最後までスプリント出来るように練習しよう。

私より強い人が絶対に毎日いるという環境が贅沢過ぎるし、

こうやってペースを合わせて練習に付き合ってもらったり、

質問すればそれ以上にアドバイスをもらえる。

行けば必ず得るものがあって、有難いです。

もっとアドバイスが欲しいし、自分でももっと考えたいから、ちゃんと起きなきゃなぁ〜。

肝心のストレッチについて、書くの忘れてたf^_^;

股関節の硬さがペダリングに影響しているそうで、良くするためにストレッチ！

体幹も鍛えなきゃだし、

やることがいっぱいだ〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))