今日はローラー

12月31日

今日は怪獣さんが朝寝をしてる間に3本ローラー。

心拍75%以下で20分。

高回転（20秒-40秒）×4本。

手放し練習。

高回転はギアを軽くしてもMax126回転^^;

心拍はすぐに80%を超えるけど気にしない。

手放しはしばらくしなかったら出来なくなってる。

妹が見学してた時の1回のみ出来た^^;

人が見てると緊張感が増すからかな？？

心拍は高回転よりも上がってた。。。

ローラー終わって片付け終わったら、タイミング良く怪獣さんが起きた。

今日もよく遊んだ。