2015-12-23から1日間の記事一覧
日曜日はシクロクロス&自重トレ。調子に乗って片足スクワットをいきなりやったからか、翌日歩けない程の筋肉痛に…。いきなりじゃなく、ちゃんとコツコツやろう。今日23日(祝)は久しぶりにロード!!!実走はツールド沖縄以来^^;LSDということで集まったメ…
日曜日はシクロクロス&自重トレ。調子に乗って片足スクワットをいきなりやったからか、翌日歩けない程の筋肉痛に…。いきなりじゃなく、ちゃんとコツコツやろう。今日23日(祝)は久しぶりにロード!!!実走はツールド沖縄以来^^;LSDということで集まったメ…