オフトレ

12月も10日が過ぎて…

がっつりオフトレ！！！

といきたいとこですが、体調不良が続いて思うようにトレーニング出来ない日々が続いてます^^;

早く風邪を治して、がっつりオフトレしたい！！

それにしても…

年々気温の変化に対応できなくなってます(｡-_-｡)

この間返ってきた健康診断の結果は、

総コレステロール、中性脂肪、ＬDＬコレステロール（悪玉）の値が基準値より低くて要経過観察とのこと(｡-_-｡)

低栄養状態？？？

来年の課題は、食生活の改善かな。