関西シクロクロス11戦桂川
1月31日
1月最終の日曜日は関西シクロクロス最終戦へ。
結果:23位/35人（67％）
去年はシングルだった桂川。今年は50％にも届かず。
昨年よりも泥区間が増えた印象。
気温が高いせいなのか、粘着質な重くて深い泥でした。
前半部分は割と泥も緩めで乗車できる！当たり前だけどみんなも乗車できるわけで…。
後半の泥は、ほぼ降りてランでした。
→泥が深くて、ランというよりえっちらおっちら山登りみたいなスピードの遅さ>_<
1周走り終えると「2」というプラカードが！
今回のレースは2周？
…と勘違いして、2周目で全力出し切る！！
2周目、戻ってくると「1」のプラカード。
残り周回数を表示してたのでした(｡-_-｡)
3周目、大幅に失速。
3人くらいに抜かれる。。。
20分過ぎた後のスタミナが足りません。
レースを振り返って…
ランが全然ダメなのは言うまでもなく。
泥区間はパワーが足りません。
今回のような重い泥は、滑ることはほとんどないけど、インナーローでも重くて途中から進まなくなりました。
そこを押し切るパワーがあれば、泥区間も乗車出来るかなと。
キャンバーでは重心のかけ方がまだまだ。
もう少しで登れそうなところも、前輪が浮いて登れなかったり。
細かい箇所でのバイクコントロール。
乗車でいけた方が体力のロスを減らせるキャンバー途中の階段部分。
ラン以外でも、まだまだ足りないこと、これから改善出来ることはたくさんでした。
関西シクロクロスはまた来シーズン。
このままでは全く勝負にならないので、もう少しランが出来るようになります！
残り10日余り…
とにかく出来ることをして、来シーズンに繋がるように。
関西シクロクロス10戦みなと堺グリーン広場
1月17日
関西シクロクロス10戦みなと堺グリーン広場
結果:18位/32人
堺は遠い！！
…ということで、前日に休みを入れてました。（基本土曜日は仕事）
初の前日試走は、調子に乗って1時間めいっぱい乗って、練習として楽しんだ(*^_^*)
当日は、天気はいいけど風が冷たくて寒い！！
あとはやたらと乾燥する。
ちょこちょこ水分を取ってましたが、スタート前からすでに喉に乾きが…。
スタートは最前列。
しかも、チャンピオン唯ちゃんの隣。
でも、着いていけたのは一瞬(｡-_-｡)
間に入ってくる人を押しのけて前へ進むことが出来てない。
コーナーでも。
人を抜くタイミングって難しい。。
砂区間は意地でも乗車！
一周目に一回だけ足をついた。
5連ステップでは、初めてランで人を抜いた！！
気持ち次第だなと思った瞬間！
全部で4周回。
3周目の終わりに同じTOYOのハコちゃんに抜かれ、4周目バテバテで、前に見えてた一人を抜けずにゴール。
しんどい時にさらに追い込むことが次の課題です。
何よりまずは『気持ち』で走る！！！
あとは悔いの残らないように、出来ることは全てやる！！
関西シクロクロス9戦希望ヶ丘文化公園
1月10日
関西シクロクロス9戦希望ヶ丘文化公園
結果:20位/29人
今年初レースは、苦い結果となりました。
シクロクロスは試走が重要。
特に希望ヶ丘は試走が命。
前回の反省を生かして、試走時間を目一杯使って心配な箇所を何度も確認。
下りのコーナーが下手過ぎて、試走1週目は転んだり、コースアウトしたり…。
下りのシングルトラック、砂利道の下りはビビってなかなかスピードを上げられない。
それでも、3周半程の試走でラインを確認し、下りコーナー2つと、去年は降りて登ってた急な登りを3箇所クリアした。
去年は転んでヘルメットを割ってしまった下りも（かなり混雑してたけど）人が少なくなった時に乗車でクリア！
後は自分とTOYOを信じて！
今回は2列目スタート！
スタート時のクリートキャッチはスムーズだったけど、初めのストレートで思うように順位を上げられず。
思った通り、はじめの登り返しで渋滞にあう。
渋滞を抜けて階段で手惑い、番手を下げる。
渋滞にあう箇所では決めていたラインも走れず、止むを得ずランをして、足が削られる。
乗車して抜かして、階段とステップで抜かれて…の繰り返し。
3周目はバテバテで、ランで全く足が上がらない。
ランの登りが全くダメで、抜かれても食らいつこうとかそんな思いも湧いてこないくらいキツかった。。。
レースが終わって…
去年とほぼ同じコースレイアウトで、去年登れなかったところが何箇所も登れるようになって、テクニックは1年前と比べて上がっていることを感じました。
コンディションは少し違うけどtimeも去年より3分縮めていたみたい。
でも、トップからは4分半遅れているし、順位はだいぶ落ちてるし、足りないところはまだまだたくさん！！
希望ヶ丘はテクニックだけでも、体力だけでも勝てないコースだなぁ〜と感じました。
だからこそ、成長も感じるし、自分に足りないところも感じる。
課題は…
・ラン。特に登り。乗車が最優先だけど、前が混んでいる時の選択肢を増やす。
・疲れてきたときに、登り基調なところでバイクに飛び乗る。
・下りでスピードを出すこと。
・下りコーナーでのライン取り。
・基礎体力を上げる。
テクニックが上がってきているので、今している練習は継続。
次は堺みなと。ランをするのは、シケインと5連（6連？）ステップくらいかな。
しんどいときこそ前を向いて。
2016年
あけましておめでとうございます。
今年は今まで以上に自分と向き合って、苦手なことにも一つ一つじっくり取り組みます。
まずは…部屋の片付けかな(｡-_-｡)
何でも後回しにする癖があるので、気付いたときにすぐにやる！！
やることを溜めない！
それから、考え方を変える！
ネガティヴな発言は禁止します。
ネガティヴなことを思ったら、そのことを別の見方で見れないか、考えてみます。
後は、続けること。
今年も自転車を続けます！
ロードシーズンを振り返って…
今年もあと1日なので…
ロードシーズンのことを少し振り返って…。
内灘からブログは書いてませんが、
レースには参戦してました。
『鈴鹿ロードレース』
・1日目2周の部女子:10位/73人
3周の部女子:20位/28人
・2日目2周の部女子:16位/67人
3周の部女子:22位/39人
『ジャパンカップ』
・オープン女子:2周でDNF
『ツールド沖縄』
・市民レディースレース50㎞:25位/120人
鈴鹿は、去年より順位を落としてます。
今までで一番練習して、一番走っていたけど、全く結果が出ませんでした。
足りなかったのは、詰める作業。
目標を達成するために何が必要なのか。
必要な練習が足りなかった。
『ツールド沖縄』のアフターディナーパーティで、アンカーの選手とお話する機会があって。
〝続けることです〟
とアドバイスをいただきました。
必要な努力をコツコツ続けること。
何が足りなくて、何が必要なのかを常に考えること。
諦めずに、来年も続けます。
